Rodinné konstelace jsou seberozvojovou a terapeutickou metodu, která velmi účinně řeší problémy v rodině, v partnerství, se zdravím, v práci, dokonce i v podnikání a dalších oblastech našeho života. K rodinným konstelacím se ale také pojí několik mýtů, které mohou od použití této metody odradit, což je ve výsledku škoda pro toho, komu by mohla pomoci. V následujícím textu si na ty nejčastější mýty posvítíme a uvedeme je na pravou míru.

Konstelační metoda pracuje s poznatkem, že nás zkušenosti a osudy našich předků v našem rodinném systému ovlivňují více, než si uvědomujeme. V našich rodinných systémech mnohdy vzniká disharmonie, kterou sice nevidíme, která se ale projevuje našimi “problémy”, a ty už pochopitelně velmi znatelně pociťujeme. Konstelace nám pomáhají zjistit, kde v systému disharmonie vzniká, následně nám umožňují ji do systému vrátit, tím nám ulevit a problém vyřešit.

Možná jste už také slyšeli pojem “systemické konstelace”. Přestože by se mohlo zdát, že se jedná o dva různé typy konstelační metody, opak je pravdou. “Rodinné” i “systemické” konstelace jsou jedno a to samé. Konstelace pracují s myšlenkou systému (rodinného, pracovního, osobního…) – odtud se odvozuje název “systemické” konstelace. Častěji užívané slovo “rodinné” je pak odrazem toho, že jednak nejčastěji řešíme problémy se vztahy v rodině, jednak toho, že i naše problémy mimo rodinu (v práci, se zdravím atd.) pramení z disharmonie v našem rodinném systém.

Mýtus číslo 1: Rodinné konstelace jsou jen pro řešení problémů se vztahy v rodině.

Ne, není tomu tak. Konstelace můžete velmi dobře použít i pro řešení jiných problémů, například v práci, v partnerství, mohou vám pomoci v řešení vašich zdravotních obtíží či v rámci vás samotných (v rámci vašeho osobnostního systému). Konstelace jsou tak velmi dobrým nástrojem pro nabytí životní energie, radosti ze života, pocitu klidu a lehkosti, ale i jako pomoc a rada v různých životních situacích.

Mýtus číslo 2: Rodinné konstelace jsou jen pro ty, co řeší opravdu závažné problémy.

Ne, konstelace jsou vhodné pro řešení “velkých” i “malých” problémů. Zároveň jsou také seberozvojovou metodou, což jinými slovy znamená, že i když necítíte žádný “problém”, můžete svoji životní situaci vylepšit, vpustit do svého života více síly, klidu, vitality a hojnosti, rozšířit si obzory. Jen samotná účast na seminářích bez toho, že byste si stavěli vlastní konstelaci, je velmi přínosná. Mnohdy se stává, že se váš problém vyřeší skrze konstelaci někoho jiného. Anebo si díky cizí konstelaci uvědomíte, že podobnou situaci zažíváte také a najednou z ní uvidíte východisko.

Mýtus číslo 3: Když jdu na konstelační seminář, musím si postavit vlastní konstelaci.

Nemusíte. Můžete se přijít jen podívat. A třeba si v některé z konstelací tak zvaně “postát”, tedy být jako zástupce v konstelaci někoho jiného. Nebo dokonce ani to nemusíte. Pokud vás někdo požádá, abyste byli zástupcem v jeho konstelaci, máte právo tuto žádost odmítnout. Nicméně je bez pochyby přínosné tyto “role” brát, jinak se totiž ochuzujete o cenné zážitky a zkušenosti, které vás mohou posunout a pomoci vám.

Mýtus číslo 4: Konstelace probíhají jenom jako skupinové semináře.

Ne, není to tak. Existuje mnoho konstelářů, kteří poskytují pro své klienty i individuální sezení. Dokonce jsou někdy individuální sezení v daném případě vhodnější variantou, protože nabízejí možnost o věcech mluvit hlouběji, déle a zasazovat je do širších souvislostí, což je někdy potřeba. Na druhou stranu je třeba i zmínit, že skupinový seminář poskytuje onu “sílu skupiny” a “sílu sdílení”, kterou individuální sezení ze své podstaty nemůže. Nedá se tedy jednoznačně říci, že skupina je lepší než individuální sezení nebo naopak. Jde spíše o potřeby a možnosti toho kterého člověka v daný moment a tedy o vhodnost té které varianty v danou chvíli.