Koučování je způsob, jak se ve vaší životní situaci dobrat cíle, kterého chcete dosáhnout. Kouč je pomocníkem na této cestě, jakýmsi mediátorem. Pomůže vám uvědomit si, co je důležité a co méně, čemu věnovat úsilí a co naopak vaši pozornost nezasluhuje.

Jde o méně “náročnou” metodu, než jsou ty terapeutické. Při koučovacích rozhovorech nejdeme tolik do hloubky, obvykle se nezabýváme, pokud to není zcela nutné, osobními a rodovými zraněními. Jdeme více po “praktické” stránce věci. Společně pojmenujeme to, co vás aktuálně trápí, ať již jde o oblast osobní či pracovní, určíme, jaký je stav, kterého chceme dosáhnout, a následně klient sám, pomocí správně kladených dotazů kouče, hledá cesty, které ho dovedou k stanovenému cíli a které jsou pro něj vyhovující, pro něj ty správné.

Důležité při jakékoli práci s klientem je respektování jeho osobní cesty. Každý z nás je svébytnou osobností a správná je právě ta cesta, po které se rozhodne každý z nás jít. Kouč mu v této situaci může jen nabízet směry a pomocí zpětné vazby tak trochu na jeho osobní cestu posvítit.

Tato metoda je vhodná především pro ty, kteří nemají potřebu či odvahu se v danou chvíli zabývat sami sebou více do hloubky, hledat u sebe a ve svém rodě traumata, a přesto cítí aktuální potřebu pomoci při hledání svého vlastního směru, při hledání sebe sama.